李磊晒康复照，荷兰生活调整饮食，两顿餐改两小时。

新闻稿：

11月29日直播讯，北京时间今晚，李磊，一位身处荷兰的运动员，在社交媒体上更新了其康复的最新动态。

李磊发布了一张照片，照片中他手持欧洲流行的Joe & The Juice果汁饮品，正坐在康复治疗的场所内。他一边接受治疗，一边享受着果汁带来的清爽口感。他的配文简洁而富有深意：“三顿变两顿，先来俩小时。歇会，再来俩小时。”这段话透露出他的康复计划是分阶段进行的，且在短暂的休息后，他将再次投入到接下来的治疗中。

在过去的2024赛季中，李磊作为国安队的代表参加了多场赛事，共出场了28次。他在比赛中贡献了宝贵的1粒进球和6次助攻，表现出了极高的竞技水平和专业素养。在国足与日本队的18强赛结束后，李磊为了更好的恢复身体状态，决定前往荷兰进行专业的康复治疗。

此次康复治疗的旅程并非易事，但李磊始终保持着积极的态度和坚定的决心。他希望通过这次治疗，能够尽快恢复健康，以更好的状态回到赛场。他的坚持和努力，也赢得了广大球迷的尊重和支持。我们期待他在未来的比赛中再次展现出他的实力和风采。