上海冬训，泰山队备战

在1月13日这一天，山东泰山队正在上海进行紧张的冬训。他们的训练日程安排得满满当当，上午主要是核心力量的训练，队员们通过一系列的体能训练来强化自己的力量基础。下午，他们转战到场地上进行有球训练，这是足球训练中必不可少的一环，球员们在教练的指导下反复进行着射门、传球等基础技术的练习。

到了晚上，为了更进一步提升自己的技术水平，部分球员主动选择在健身房进行加练。他们针对自己的薄弱环节进行有针对性的训练，以期在接下来的比赛中能够有更好的表现。这一天的训练虽然辛苦，但队员们的热情和努力让人看到了山东泰山队的精神风貌。