北京国安自律，2024年早加班训练。

近日，北京国安足球队的主力球员们已经开始为即将到来的2025赛季进行加班训练。在内援方面，张源和曹永竞的备战情况备受关注。曹永竞不仅在社交媒体上分享了自己的训练项目和健康运动餐，还展现了他对训练的严谨态度。从他分享的照片来看，曹永竞的自律性非常强，饮食也相当健康。尽管有细心的网友发现他的训练裤是北京人和的，但这似乎并无大碍。训练服的选择可能是他个人的喜好，这也展现了曹永竞作为球员的情怀。

同时，另一位内援张源也在社交平台上分享了自己的训练照片。他以帅气的外貌著称，但同样注重实力的提升。据传，张源曾经历过球队的解散和重组，现在的他更加珍惜在国安的机会。他正努力备战，期待明年能稳定主力位置，为中超冠军和国家队的位置而奋斗。

在外援方面，古加是社交媒体上最早坚持训练打卡的球员之一。他不仅分享家庭和生活的点滴，更多的是展示自己的训练照片。本赛季，古加在北京国安出场30场比赛，贡献了5个进球和3个助攻，直接帮助球队进球8个。他的各项数据都非常出色，多次登上中超跑动距离榜单。

法比奥作为本赛季续约的外援，他的实力得到了北京国安俱乐部的认可。作为前锋，法比奥本赛季表现凶猛，直接进球27个，其中15个是进球，12个是助攻。值得一提的是，他还主动让出点球机会给张玉宁，这在中超外援中是较为罕见的情况。

另外一位外援恩加德乌也是备受瞩目。作为喀麦隆的国脚，他在北京国安外援中可谓是最大牌的存在。如果他能助喀麦隆挺进世界杯，他的身价还将继续上涨。恩加德乌在2023赛季入选了中超最佳阵容，他的表现一直非常出色。

总体来说，北京国安的球员们都在积极备战新赛季，无论是内援还是外援，他们都展现出了极高的职业素养和竞技状态。相信在新的赛季中，他们将为国安带来更多的荣誉和胜利。