杨旭：国内青训体能弱，日本结合传统与科技强化体能训练

在12月21日的社交媒体上，前国脚杨旭坦率地谈及了中日儿童之间的体能差异。他深感，中国的孩子虽然在体能上不算突出，但这并非完全是孩子们的错。日本的孩子既继承了传统的训练方法，又融入了现代的训练方式。

在杨旭看来，现代足球中，体能是最基础且不可或缺的一环。这是因为现代足球中频繁出现的强压迫、高节奏攻防转换没有体能是无法持续进行的。连无球跑位也都建立在体能的基石之上。若缺乏体能，运动员就无法有效执行任何技术或战术动作。

中国的小朋友在比赛过程中常常缺少了适当的强度和节奏的锻炼，这使得他们的体能得不到充分的提升。同时，传统的“少体校”疯狂跑的训练方式在现今的训练中似乎已经消失，这无疑是中国孩子体能方面的一个短板。

然而，日本的孩子在体能训练上却有着不同的做法。他们不仅在训练结束后进行跑步训练，甚至在等待或休息时也会进行跑圈练习。当其他活动开始时，他们立刻以高强度参与到其中。据杨旭提到，有一次他的儿子参加完八场比赛后，因轮空休息，却还坚持跑了长达十五分钟的折返跑和全速跑，这样的成绩实属令人震惊，这也反映出了日本传统训练的强度和效果。

而在现代训练方面，日本更是结合了德国的训练方法，进行了混氧的综合性体能训练。此外，像三笘薰、伊东纯等运动员经常参与的HYEX训练也值得一提。这种训练是在一个密闭空间内模拟高原缺氧状态下的有氧跑训练，对提高心肺功能有着非常显著的效果。

值得一提的是，日本的比赛环境也与众不同。无论是在极寒还是极热的天气下，比赛都不会有中场休息或中午休息的时间。即便是在酷热的夏天12点钟的比赛中，孩子们仍然能坚持在场地上奔跑。赛后，孩子们没有过多的抱怨和疲劳，而是选择继续坚持训练。

综上所述，杨旭认为中日儿童在体能上的差异主要源于训练方法和环境的不同。而只有通过科学、系统的训练和坚持不懈的努力，才能有效提升孩子们的体能水平。这样的差异也值得我们深思和借鉴。