韩德君高效表现，得14分12板3助！老将不遗余力。

以下是针对原句进行的改写和扩写：

在12月20日的CBA常规赛中，辽宁队遭遇了强大的北京队的顽强抵抗，最终以105-106的微弱分差败下阵来。在这场激烈的对决中，辽宁队的内线核心韩德君的表现可圈可点。

韩德君在比赛中全力以赴，出战了整整33分钟。他的投篮手感出色，7次出手便命中了4次，同时他的罚球也十分稳定，7次罚球机会中命中了6次。这样的表现使他贡献了14分、12个篮板、3次助攻以及1次盖帽的全面数据。

尽管韩德君的出色表现对于辽宁队来说是一大助力，但遗憾的是，这并没有能够阻止球队遭遇逆转的命运。尽管他的正负值为+10，显示出他在场上的积极影响，但最终辽宁队还是未能抵挡北京队的攻势，遗憾落败。

这场比赛的失利对于辽宁队来说无疑是一个打击，但相信他们会在接下来的比赛中吸取经验，调整状态，争取更好的成绩。韩德君作为球队的内线支柱，也将继续努力，为球队的胜利贡献自己的力量。